Resiliência e Promoção de Saúde

Olá! Hoje trago uma pequena reflexão de suma importância, cujo tema muito me apetece, e se chama RESILIÊNCIA.

Na biblioteca virtual de saúde, a Resiliência psicológica é conceituada da seguinte forma: " Habilidade humana de se adaptar diante de tragédias, traumas, adversidades, privações e fatores estressantes significativos e corriqueiros da vida."

A resiliência portanto, diz de como produzir saúde mesmo diante de eventos adversos! Esta é uma questão importante! A resiliência que faz com que algumas pessoas tenham a capacidade de vivenciar situações estressantes na vida, que tipicamente apresentam alto risco de influenciar negativamente sua saúde, inclusive a mental, mas não as influenciam. Alguns estudos apontam que o que determina isto é influenciado por esta habilidade, a resiliência.

Você já deve ter observado, entre parentes, conhecidos e vizinhos, que alguns enfrentam com maior adaptabilidade algumas situações dolorosas, difíceis e estressantes. Isto se deve a esta habilidade, a resiliência.  Quando conseguimos desenvolver esta habilidade, é possível observar melhora na qualidade de vida. As perdas, os lutos e as situações estressantes tem um impacto diferenciado para as pessoas que desenvolveram a resiliência. Estas pessoas tendem a olhar para frente e não para trás. 

Falar de resiliência representa, portanto, falar de produção de saúde em contextos adversos. Os profissionais de saúde, envolvidos na promoção de saúde e melhoria de qualidade de vida, devem se atentar para este conceito. Pois ele dá lugar a construções novas! 

Devemos todos nos atentar para isto e desenvolvermos tal habilidade, que pode ser aprendida a partir de cada situação estressante no dia a dia. 

 Fonte: http://martkinha.com/tag/resiliencia/

Vamos desenvolver esta habilidade e promover saúde em nossa vida?!

Fontes: Resiliência: Conceituação e discussão de Ana Paula de Oliveira Machado;
             site: http://www.marisapsicologa.com.br/resiliencia.html
             site: http://bvsalud.org/
             Site: http://martkinha.com/tag/resiliencia/