Uma maneira importante de retardar os prejuízos funcionais próprios do envelhecimento e lutar contra os problemas emocionais da vida que acabam por refletir em nossa saúde (depressão, ansiedade, medo, entre vários outros) e melhorar a qualidade de vida, é através de grupos de atividades. Geralmente as comunidades oferecem nos centros de saúde que possuem as equipes de saúde da família vários grupos de atividades com abordagens diferentes e coordenadas por profissionais da saúde.
Outras comunidades possuem estes grupos através das igrejas, onde a comunidade se organiza para oferecer atividades importantes para a manutenção da saúde e do bem estar. E clínicas e centros de convivência oferecem também este serviço seja para jovens, para adultos, para idosos ou para demandas de saúde específicas.
Além da oportunidade de fazer a atividade em grupo o que favorece a socialização e o sentimento de pertencimento, este tipo de atividade orientada por um profissional da saúde oferece inúmeros benefícios a saúde, prevenindo contra doenças e favorecendo maior qualidade de vida.
Muitas são as opções, então mexa-se!
Procure em sua comunidade ou em comunidade vizinha um grupo de atividades para promoção de saúde, e sentirá os benefícios logo nos primeiros dias.
Atualmente eu coordeno um grupo de promoção de saúde no bairro Prado em BH pelo Projeto Você em Atividade, para pessoas a partir dos 40 anos. Se tiver interesse, entre em contato para saber mais informações.
Abraços
Keliane
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